Vrijwel iedere beginner vraagt zich op een bepaald moment af hoe lang het duurt voordat kickboksen natuurlijk begint te voelen. Het antwoord verschilt per persoon. Wie drie keer per week...
Leon van Breemen |
Kickboksen draait niet alleen om conditie, techniek en kracht. Voor veel sporters heeft de sport ook invloed op hun zelfvertrouwen. Je leert nieuwe technieken, merkt dat je fysiek vooruitgaat en...
Leon van Breemen |
Kickboksen kan er van buitenaf agressief uitzien. Er wordt hard gestoten en getrapt en tijdens wedstrijden proberen vechters elkaar te verslaan. Toch draait kickboksen tijdens trainingen juist sterk om controle,...
Leon van Breemen |
Begin je met bokszaktraining? Voorkom deze veelgemaakte fouten en leer beter stoten, bewegen, doseren en trainen met de juiste techniek
Leon van Breemen |
Verbeter je voetenwerk bij boksen met praktische oefeningen voor balans, snelheid, afstand en hoekveranderingen. Ideaal voor beginners en gevorderden
Leon van Breemen |
Voorkom blessures tijdens kickboksen met een goede warming-up, techniek, opbouw en bescherming. Bekijk praktische tips voor veiliger trainen.
Leon van Breemen |
Wat kun je het beste eten voor kickboksen? Lees wat je 2–3 uur voor de training eet, welke snacks geschikt zijn en wat je beter vermijdt.
Leon van Breemen |
Een goede high kick ziet er spectaculair uit, maar vraagt vooral om techniek. Je hoeft niet extreem lenig te zijn om hoog te kunnen trappen. Mobiliteit helpt, maar je standvoet,...
Leon van Breemen |
Leer hoe je een goede low kick uitvoert. Ontdek de juiste techniek, afstand, timing, oefeningen en bescherming voor veilige kickbokstraining.
Leon van Breemen |
Door gericht te trainen kun je langer op hoog tempo blijven bewegen, sneller herstellen tussen combinaties en meer uit iedere training halen.
Leon van Breemen |
Beste sportscholen voor kickboksen in Nederland Nederland behoort al jarenlang tot de wereldtop in het kickboksen. Door het hele land vind je uitstekende sportscholen waar zowel beginners als wedstrijdvechters kunnen...
Leon van Breemen |
Privélessen kickboksen zijn ideaal als je sneller vooruitgang wilt boeken, meer persoonlijke aandacht zoekt of met een specifiek doel traint. Tijdens een groepsles moet de trainer zijn aandacht verdelen over...
Leon van Breemen |
Door schaduwboksen, conditieoefeningen en techniektraining te combineren, verbeter je je conditie, coördinatie, snelheid en kracht.
Leon van Breemen |
De beste kickbokshandschoenen voor beginners bieden voldoende bescherming, een stevige polsondersteuning en een comfortabele pasvorm.
Leon van Breemen |