Wat is het verschil tussen bokshandschoenen voor sparren en bokszaktraining?
Of je nu net begint met boksen of al even traint, vroeg of laat kom je voor een belangrijke keuze te staan: heb je andere bokshandschoenen nodig voor sparren dan voor bokszaktraining?
Het antwoord is: ja. Hoewel alle bokshandschoenen op elkaar lijken, zit er een duidelijk verschil in functie, bescherming en gewicht tussen deze twee typen. In dit artikel leggen we precies uit wat de verschillen zijn, waarom het belangrijk is om niet dezelfde handschoenen voor beide doeleinden te gebruiken en welke modellen het meest geschikt zijn.
Waarom zijn er verschillende handschoenen voor sparren en bokszaktraining?
Boksen is een intensieve sport waarin je lichaam veel impact opvangt. Het gebruik van de juiste handschoenen per type training is essentieel om blessures te voorkomen en zowel jezelf als je trainingspartner te beschermen.
Bokshandschoenen voor bokszaktraining
Zaktraining richt zich op kracht, techniek en uithoudingsvermogen. Je traint meestal solo en slaat op een bokszak of pads. Bij dit type training ligt de nadruk op explosiviteit en snelheid.
Kenmerken van zakhandschoenen
- Lichter gewicht (10 oz tot 12 oz) voor meer snelheid
- Hardere foamvulling die bestand is tegen intensief gebruik
- Sterke buitenlaag van PU of leer voor extra slijtvastheid
- Compact model voor beter contact met de zak
Soorten zakhandschoenen
We maken onderscheid tussen twee typen handschoenen die geschikt zijn voor zaktraining:
1. Echte zakhandschoenen
Een voorbeeld hiervan is de Twins TBM1. Dit zijn compacte, lichte handschoenen met een losse duim – eigenlijk een soort want. Ze zijn vooral bedoeld voor gevorderde vechters met een goede techniek, die willen werken aan snelheid, timing en precisie.
2. Bokshandschoenen voor zaktraining
Daarnaast zijn er reguliere bokshandschoenen die beter geschikt zijn voor zaktraining dan voor sparren. Deze handschoenen hebben vaak een hardere IMF-padding, waardoor ze meer bescherming en duurzaamheid bieden bij herhaald contact met de bokszak.
Waarom geen sparringhandschoenen gebruiken voor de bokszak?
Sparringhandschoenen zijn ontworpen met veel zachtere padding. Bij intensief zakgebruik slijt deze padding sneller en verliest het zijn beschermende werking. Dit kan leiden tot onvoldoende bescherming van je handen en polsen.
Bokshandschoenen voor sparren
Sparren betekent dat je met een partner oefent op techniek, timing en afstand. Veiligheid is hier het allerbelangrijkst voor jou en je tegenstander.
Kenmerken van sparringhandschoenen
- Zwaarder gewicht (14 oz tot 16 oz) voor meer demping
- Zachtere foam om impact te absorberen
- Meer padding rondom knokkels en duim
- Ronde afwerking om snijwonden en letsel te voorkomen
- Goede polsondersteuning
Waarom geen zakhandschoenen gebruiken tijdens sparren?
Zakhandschoenen zijn harder en compacter, wat de kans op letsel bij je trainingspartner vergroot. Sparren met deze handschoenen kan gevaarlijk zijn en wordt afgeraden door elke trainer.
Belangrijkste verschillen samengevat
| Kenmerk | Bokszaktraining | Sparren |
|---|---|---|
| Gewicht | 10 - 12 oz | 14 - 16 oz |
| Padding | Hard en compact | Zacht en dik |
| Doel | Zak, pads, kracht | Veiligheid tijdens sparren |
| Materiaal | Slijtvast | Absorberend |
| Bescherming voor partner | Niet geschikt | Wel geschikt |
Heb je beide nodig?
Als je zowel op de bokszak traint als regelmatig sparring doet, raden we aan om twee paar handschoenen te gebruiken. Zo verleng je de levensduur van je materiaal en voorkom je blessures.
Veel vechters kiezen voor:
- 10 oz of 12 oz zakhandschoenen
- 14 oz of 16 oz sparringhandschoenen
Aanbevolen modellen
Voor bokszaktraining
Voor sparren
Hulp nodig met de juiste keus?
Het verschil tussen bokshandschoenen voor sparren en voor zaktraining zit vooral in het gewicht, de padding en het doel van gebruik. Door de juiste handschoenen voor de juiste training te kiezen, vergroot je je veiligheid en prestaties.
Heb je hulp nodig bij het kiezen van het juiste paar handschoenen? Onze klantenservice adviseert je graag persoonlijk.
Email: klantenservice@kickboxing-shop.nl
Telefoon: 0031-6-47031667
Bereikbaar: maandag tot en met zaterdag van 9:00 tot 17:00
