De basisstanden en stoten in kickboksen uitgelegd
Een goede basisstand en strakke stoten zijn het fundament van kickboksen. Als je houding klopt, kun je sneller bewegen, harder raken en beter verdedigen.
Leon van Breemen |
Kickboxing
De basisstanden en stoten in kickboksen uitgelegd
-
Verschil tussen kickboksen en thaiboksen
Kickboksen en thaiboksen (Muay Thai) lijken op elkaar, maar het verschil zit vooral in de toegestane technieken en de rol van de clinch. Thaiboksen gebruikt naast stoten en trappen ook...
Leon van Breemen |
-
Dit zijn de beste kickboks gyms in Thailand
De beste kickboks gym in Thailand hangt vooral af van jouw doel en locatie. Wil je een groot trainingskamp met veel lessen en disciplines, dan zijn de bekende camps in...
Leon van Breemen |
-
Hoe begin je met kickboksen?
Beginnen met kickboksen is vooral makkelijk als je het simpel houdt: zoek een goede gym, start met techniek en basisconditie, en regel je basisuitrusting.
Leon van Breemen |
-
Wat is het verschil tussen MMA en kickboksen?
MMA en kickboksen lijken op elkaar omdat je in beide sporten slaat en (bij kickboksen altijd, bij MMA vaak) trapt. Toch zijn het twee verschillende vechtsporten met andere regels, technieken...
Leon van Breemen |
-
Wat is het verschil tussen K1 en kickboksen?
K-1 is géén aparte sport, maar een regelsysteem en (van oorsprong) wedstrijdformat binnen het kickboksen. In de praktijk bedoelen mensen met “K1” meestal kickboksen in staande gevecht met lowkicks en...
Leon van Breemen |
-
Kickboksen voor meisjes
Kickboksen is een uitstekende sport voor meisjes omdat je werkt aan conditie, kracht, coördinatie en zelfvertrouwen, terwijl je ook leert omgaan met grenzen en respect in een veilige trainingsomgeving. Je...
Leon van Breemen |
-
Kickboksen voor kinderen: wat zijn de voordelen?
Kickboksen voor kinderen heeft veel voordelen: het verbetert conditie, kracht, coördinatie en motoriek, en helpt vaak ook met zelfvertrouwen, discipline en het leren omgaan met grenzen. In de meeste jeugdlessen...
Leon van Breemen |
-
Combinaties oefenen: 5 simpele combo’s voor beginners
Combinaties oefenen: 5 simpele combo’s voor beginners Wil je beter worden in kickboksen of boksen, dan zijn eenvoudige combinaties de snelste manier om techniek en ritme op te bouwen. Met...
Leon van Breemen |
-
Welke spieren train je met kickboksen?
Met kickboksen train je bijna je hele lichaam. Je gebruikt je benen en billen voor trappen en explosiviteit, je core voor balans en krachtsoverdracht, en je bovenlichaam voor stoten, dekking...
Leon van Breemen |
-
Kickboksen tegen stress: hoe het helpt om je hoofd leeg te maken
Kickboksen kan een sterke manier zijn om stress kwijt te raken en je hoofd leeg te maken. Tijdens een training ben je bezig met ronden, combinaties, ademhaling en voetenwerk.
Leon van Breemen |
-
Welk bitje is het beste voor kinderen die kickboksen?
Welk bitje is het beste voor kinderen die kickboksen? Voor kinderen die kickboksen is een goed passend bitje belangrijker dan “het duurste” bitje. Het beste bitje is er eentje dat...
Leon van Breemen |
-
Bandage omdoen: zo wikkel je je handen
Goede bandages zorgen voor steun aan je pols, beschermen je knokkels en houden je hand in een stabiele vuist.
Leon van Breemen |
