Vrijwel iedere beginner vraagt zich op een bepaald moment af hoe lang het duurt voordat kickboksen natuurlijk begint te voelen. Het antwoord verschilt per persoon. Wie drie keer per week...
Leon van Breemen |
Kickboksen draait niet alleen om conditie, techniek en kracht. Voor veel sporters heeft de sport ook invloed op hun zelfvertrouwen. Je leert nieuwe technieken, merkt dat je fysiek vooruitgaat en...
Leon van Breemen |
Kickboksen kan er van buitenaf agressief uitzien. Er wordt hard gestoten en getrapt en tijdens wedstrijden proberen vechters elkaar te verslaan. Toch draait kickboksen tijdens trainingen juist sterk om controle,...
Leon van Breemen |
Starting punching bag training? Avoid these common mistakes and learn to punch, move, pace yourself and train with better technique.
Leon van Breemen |
Improve your boxing footwork with practical drills for balance, speed, distance and changes of angle. Suitable for beginners and experienced boxers.
Leon van Breemen |
Prevent kickboxing injuries with a good warm-up, technique, gradual progression and protection. Discover practical tips for safer training.
Leon van Breemen |
What is best to eat before kickboxing? Learn what to eat 2–3 hours before training, which snacks work well and what is better to avoid.
Leon van Breemen |
A good high kick looks spectacular, but it mainly requires technique. You do not need to be extremely flexible to kick high. Mobility helps, but your supporting foot, hip rotation,...
Leon van Breemen |
Learn to perform a good low kick. Discover the right technique, distance, timing, drills and protection for safe kickboxing training.
Leon van Breemen |
Door gericht te trainen kun je langer op hoog tempo blijven bewegen, sneller herstellen tussen combinaties en meer uit iedere training halen.
Leon van Breemen |
Beste sportscholen voor kickboksen in Nederland Nederland behoort al jarenlang tot de wereldtop in het kickboksen. Door het hele land vind je uitstekende sportscholen waar zowel beginners als wedstrijdvechters kunnen...
Leon van Breemen |
Privélessen kickboksen zijn ideaal als je sneller vooruitgang wilt boeken, meer persoonlijke aandacht zoekt of met een specifiek doel traint. Tijdens een groepsles moet de trainer zijn aandacht verdelen over...
Leon van Breemen |
Door schaduwboksen, conditieoefeningen en techniektraining te combineren, verbeter je je conditie, coördinatie, snelheid en kracht.
Leon van Breemen |
De beste kickbokshandschoenen voor beginners bieden voldoende bescherming, een stevige polsondersteuning en een comfortabele pasvorm.
Leon van Breemen |