Hoe kies je de juiste maat scheenbeschermers?
De juiste maat scheenbeschermers bepaalt of je comfortabel en veilig kunt trainen. Als de maat niet klopt, schuiven ze, knellen ze of laten ze juist plekken onbeschermd. Dat merk je meteen tijdens trapdrills en sparren, en op termijn kan het ook klachten geven aan schenen, wreef, enkels of knieën. Hieronder leggen wij stap voor stap uit hoe je de juiste maat kiest, welke meetpunten belangrijk zijn en welke problemen ontstaan bij een verkeerde maat.
Bekijk alle modellen in onze shop: scheenbeschermers (of ga naar alle beschermers).
Waarom maatvoering bij scheenbeschermers zo belangrijk is
Scheenbeschermers moeten twee zones goed bedekken: de scheen (van net onder de knieschijf tot boven de enkel) en de wreef (bovenkant van de voet). Als één van beide niet goed past, krijg je óf open stukken die klappen vangen, óf een beschermer die niet stabiel blijft zitten.
Zo meet je de juiste maat
Wij adviseren om twee metingen te doen en die te combineren met je lichaamslengte:
- Scheenlengte: meet vanaf net boven je enkel tot net onder je knieschijf.
- Wreeflengte: meet vanaf het punt waar het bot van je onderbeen eindigt tot aan de punt van je grote teen.
Meet bij voorkeur staand, ontspannen, en noteer in centimeters.
Algemene maattabel scheenbeschermers
Gebruik onderstaande richtlijn op basis van lichaamslengte, scheenlengte en wreeflengte. Zit je tussen twee maten, kies dan op basis van pasvorm en trainingsdoel (uitleg verderop).
| Lichaamslengte | Scheenlengte | Wreeflengte | Maat |
|---|---|---|---|
| < 150 cm | < 32 cm | < 14 cm | XS |
| 150 - 160 cm | 32 - 34 cm | 14 - 16 cm | S |
| 160 - 170 cm | 35 - 37 cm | 16 - 17 cm | M |
| 170 - 180 cm | 37 - 39 cm | 17 - 18 cm | L |
| > 180 cm | > 39 cm | > 18 cm | XL |
Hoe hoort een scheenbeschermer te zitten?
- Bovenrand: eindigt net onder de knieschijf, zonder te drukken in je knieholte of knieschijf.
- Onderzijde: stopt boven de enkelknobbels, zodat je enkel vrij kan bewegen.
- Wreefdeel: ligt centraal op de bovenkant van de voet en trekt niet scheef bij bewegen.
- Straps: sluiten stevig zonder af te knellen. De beschermer mag niet draaien bij stappen of trappen.
Wat gaat er mis bij de verkeerde maat?
Als je scheenbeschermers te klein zijn
- Onbeschermde zones: de bovenkant van je scheen of wreef blijft deels open en vangt klappen.
- Knellen bij kuit en enkel: straps zitten snel te strak, wat schuurplekken en drukpunten geeft.
- Bewegingsbeperking: de beschermer kan tegen de knie of enkel duwen, waardoor trappen stroever gaan.
- Snellere slijtage: te veel spanning op naden en klittenband verkort de levensduur.
Als je scheenbeschermers te groot zijn
- Schuiven en draaien: de beschermer zakt tijdens training of draait naar buiten, waardoor je scheen niet meer goed bedekt is.
- Trappen voelen “log”: extra volume kan je timing en snelheid beïnvloeden.
- Straps komen verkeerd uit: je sluiting zit niet op de juiste plek op je kuit, waardoor hij minder stevig blijft.
- Meer kans op botsingen: bij sparren kan een te grote beschermer eerder blijven haken.
Tussen twee maten? Zo maken wij de keuze
- Voor sparren en intensieve trapdrills: kies vaak de maat die het meest stabiel blijft zitten (meestal iets strakker, zolang het niet knelt).
- Bij bredere kuiten: kijk extra naar de straps en hoe de beschermer om de kuit sluit. Comfort en stabiliteit gaan dan voor de “lengte op papier”.
- Bij lange voeten of grote wreef: laat de wreeflengte zwaar meewegen, zodat het wreefdeel goed aansluit.
Veelgestelde vragen
Is maatvoering anders voor dames?
De modellen zijn in de basis hetzelfde, maar dames kiezen in de praktijk vaker een kleinere maat omdat de scheen en kuit gemiddeld slanker zijn. Meten blijft de beste manier om zeker te zijn.
Wat is anders bij kinder scheenbeschermers?
Het grootste verschil is de maatvoering. Kinder scheenbeschermers zijn kleiner en sluiten beter aan, zodat ze niet te groot of onhandig aanvoelen.
Hulp nodig bij de juiste maat?
Twijfel je tussen twee maten of wil je dat wij meedenken op basis van je scheenlengte, wreeflengte en trainingsvorm? Neem contact op met onze klantenservice, dan helpen wij je graag verder.
Email: klantenservice@kickboxing-shop.nl
Telefoon en WhatsApp: 0031-0251 338844
Bereikbaar: (ma - zat: 9.00 - 17.00h)
