Waarom worden bokshandschoenen in oz gemeten?
Bokshandschoenen worden gemeten in oz (ounces) omdat het gewicht van de handschoenen bepaalt hoeveel bescherming en padding je hebt tijdens het trainen of sparren. Hoe hoger het aantal oz, hoe meer demping de handschoenen bevatten en...
Inhoudsopgave
Bokshandschoenen worden gemeten in oz (ounces) omdat het gewicht van de handschoenen bepaalt hoeveel bescherming en padding je hebt tijdens het trainen of sparren. Hoe hoger het aantal oz, hoe meer demping de handschoenen bevatten en hoe beter je handen en trainingspartner beschermd zijn.
De oz-maat zegt dus niet direct iets over de maat van je hand, maar vooral over de hoeveelheid padding en het gebruik van de handschoen.
Wat betekent oz bij bokshandschoenen?
Oz staat voor ounce, een gewichtseenheid die veel wordt gebruikt in vechtsporten. Eén ounce is ongeveer 28,35 gram. Bokshandschoenen worden wereldwijd in oz aangeduid, zodat duidelijk is hoeveel bescherming een handschoen biedt.
Hoe hoger het gewicht in oz, hoe dikker de padding van de handschoen meestal is. Daardoor absorbeert de handschoen meer impact tijdens stoten.
Overzicht van oz maten en gebruik
| Gewicht | Gebruik | Voor wie geschikt |
|---|---|---|
| 8 oz | Wedstrijden | Lichtere vechters |
| 10 oz | Wedstrijden | Zwaardere vechters |
| 12 oz | Padstraining en techniek | Allround training |
| 14 oz | Allround training | Gemiddelde sporters |
| 16 oz | Sparren | Extra bescherming |
Waarom zwaardere handschoenen meer bescherming bieden
Zwaardere bokshandschoenen bevatten meer schuimlagen of padding rond de knokkels. Hierdoor wordt de impact van een stoot beter verdeeld. Dit helpt blessures voorkomen en maakt sparren veiliger voor beide sporters.
Daarom worden bij sparren vaak 16 oz bokshandschoenen gebruikt, terwijl wedstrijden meestal plaatsvinden met 8 oz of 10 oz.
Heeft oz ook te maken met je lichaamsgewicht?
Ja, vaak wordt het gewicht van de handschoen afgestemd op het lichaamsgewicht van de vechter en het type training. Zwaardere sporters gebruiken meestal ook zwaardere handschoenen tijdens training of sparren.
Algemene richtlijn:
| Lichaamsgewicht | Aanbevolen oz voor training |
|---|---|
| tot 60 kg | 12 oz |
| 60 – 75 kg | 12 oz – 14 oz |
| 75 – 90 kg | 14 oz |
| 90+ kg | 16 oz |
Waarom gebruiken alle merken oz als standaard?
De oz-maat is wereldwijd de standaard binnen boksen, kickboksen en MMA. Hierdoor is het eenvoudig om handschoenen van verschillende merken met elkaar te vergelijken.
Bekende merken die deze standaard gebruiken zijn onder andere:
- Hayabusa bokshandschoenen
- Twins bokshandschoenen
- Fairtex bokshandschoenen
- King Pro Boxing bokshandschoenen
Welke gear gebruik je naast bokshandschoenen?
Naast de juiste oz-maat kiezen sporters vaak aanvullende bescherming voor veiligheid tijdens training:
Train je met een coach? Dan gebruik je vaak materialen zoals:
Ons advies
De oz-maat van bokshandschoenen bepaalt hoeveel bescherming en comfort je ervaart tijdens training. Lichtere handschoenen zijn geschikt voor wedstrijden en snelheid, terwijl zwaardere handschoenen meer bescherming bieden tijdens sparren.
Kies daarom altijd een oz-maat die past bij jouw trainingsdoel. Zo train je veiliger en haal je meer uit je trainingen.
