Bij intensieve training is het belangrijk om bokshandschoenen te kiezen met voldoende bescherming, sterke ondersteuning en duurzame materialen. Wanneer je meerdere keren per week traint, krijgen je handschoenen veel impact te verwerken. Daarom loont het om te investeren in kwaliteit en comfort.
Belangrijkste eigenschappen voor intensieve training
1. Goede padding voor maximale bescherming
Bij intensief trainen vangt je handschoen veel impact op. Meerdere lagen schuim of foam zorgen ervoor dat schokken beter worden geabsorbeerd, waardoor de kans op blessures aan knokkels en handen kleiner wordt. Hoogwaardige padding helpt om langdurig veilig te trainen.
2. Stevige polsondersteuning
Een goede sluiting zorgt ervoor dat je pols stabiel blijft tijdens harde stoten. Klittenband sluitingen bieden gemak tijdens training, terwijl lace-up handschoenen vaak een nog strakkere pasvorm geven. Goede ondersteuning helpt overbelasting voorkomen.
3. Duurzaam materiaal
Train je meerdere keren per week, dan zijn duurzame materialen belangrijk. Leren bokshandschoenen staan bekend om hun lange levensduur en comfort omdat het materiaal zich vormt naar je hand.
Veel gebruikte merken voor intensieve training:
- Hayabusa bokshandschoenen
- Fairtex bokshandschoenen
- Twins bokshandschoenen
- King Pro Boxing bokshandschoenen
- Booster bokshandschoenen
- Primo bokshandschoenen
4. Juiste oz voor jouw trainingsvorm
| Trainingstype | Aanbevolen oz |
|---|---|
| Padstraining | 12 oz |
| Allround training | 14 oz |
| Sparren | 16 oz |
Veel gevorderde sporters gebruiken meerdere paren handschoenen zodat ze per training de juiste bescherming hebben.
5. Goede pasvorm en comfort
Een handschoen moet strak zitten zonder te knellen. Wanneer je handschoenen goed aansluiten, voorkom je dat je handen gaan schuiven tijdens het stoten. Dit verhoogt controle en vermindert vermoeidheid tijdens langere trainingen.
6. Gebruik bandages voor extra ondersteuning
Bandages helpen om de hand en pols te stabiliseren en verminderen de kans op blessures tijdens intensieve training. Ze zorgen ervoor dat de kracht van een stoot beter verdeeld wordt over de hand.
Welke trainingsmaterialen gebruik je bij intensieve training?
Bij intensieve trainingen worden vaak verschillende trainingsmaterialen gebruikt:
Ook bescherming wordt vaak gebruikt tijdens zware trainingssessies:
Ons advies
Train je intensief? Kies dan bokshandschoenen met sterke polsondersteuning, voldoende padding en duurzame materialen. Vaak zijn 14 oz handschoenen geschikt als allround keuze, terwijl 16 oz extra bescherming bieden bij sparren.
Investeer in kwaliteit, zodat je comfortabel en veilig kunt blijven trainen, ook bij meerdere trainingen per week.
