Gewichtsklasse uitleg voor kickboksen

Wat is een gewichtsklasse?

Bijvoorbeeld bij GLORY is de ‘Light Heavyweight’ klasse <95 kg. Dat wil zeggen dat je in deze klasse mag vechten als je 95 kilogram of minder weegt. Het maakt dus niet uit of je 94.9 kg weegt of 89.4 kg. Een gewichtsklasse in kickboksen is een limiet voor het lichaamsgewicht waar beide atleten zich aan moeten houden. Wanneer zij voor een wedstrijd tegen elkaar de ring/octagon instappen. Bijvoorbeeld bij GLORY is de ‘Light Heavyweight’ klasse <95 kg.

Zo heeft Alex ‘Poatan’ Pereira in GLORY namelijk twee titels weten te bemachtigen. Namelijk ‘Middleweight’ <85 kg en ‘Light Heavyweight’ <95 kg. 

Dat deed hij door op GLORY 77 Artem Vakhitov te verslaan. Vakhitov woog 94.5 kg en Pereira 93.8 kg

Een ander mooi voorbeeld is de Nederlandse Reinier de Ridder, een van de meest dominante vechters in ONE Championship. Onlangs kreeg hij de kans om zijn derde titel te veroveren. De Ridder, die al de Middleweight- en Light Heavyweight in bezit had, wilde geschiedenis schrijven door ook de zwaargewichttitel te winnen. Helaas verloor hij zijn partij.

Waar is een gewichtsklasse voor nodig?

Gewichtsklassen zijn nodig om te zorgen voor eerlijke match-ups tijdens kickbokspartijen. Als een zwaar gewicht zoals Rico Verhoeven in elke klasse zou meedraaien, dan kwamen veel niet verder dan de eerste ronde. Simpelweg omdat een zwaardere vechter meer power heeft dan iemand die lichter is.

Bovendien zorgen de gewichtsklassen er ook voor dat elke klasse zijn eigen charmes heeft. In de lichtste klassen zie je vaak veel snelle technieken met hoge precisie, wat het spectaculair maakt om naar te kijken. En in de zware klassen zie je vaak brute kracht waardoor er bij elke stoot een KO zou kunnen vallen. Dat maakt deze partijen weer erg spannend om naar te kijken.

Waarom moet je op je gewichtsklasse letten?

Je moet goed opletten in welke gewichtsklasse je wilt uitkomen als je aan kickbokswedstrijden wilt doen. Omdat het niet meer dan normaal is om een paar kilo’s af te vallen zodat je niet tegen te sterke tegenstanders komt te staan. Maar er zijn meerdere factoren die bepalen of dit verantwoord is. Denk aan je leeftijd, vetpercentage, vochtpercentage, postuur en huidige gewicht en niveau. Per atleet verschilt dit natuurlijk, maar bijvoorbeeld voor een beginner met een laag vetpercentage is het absoluut niet gezond om 10 kilo af te vallen in korte tijd. Voor je partij wil je op je sterkst en fitst zijn en een gezond lichaam is een sterk lichaam. 

Kun je voordelen halen uit een gewichtsklasse?

Ja, je kunt voordelen halen uit een gewichtsklasse. Door slim om te gaan met je vet- en vochtpercentage zou je misschien net een klasse lager uit kunnen komen dan je huidige gewicht. Dat zou betekenen dat je aan de hoge kant van je klasse zit waardoor je in vergelijking veel kracht hebt. 

Je zou ook voordeel kunnen behalen als je lang en dun bent en daardoor relatief gezien meer bereik hebt dan je tegenstander. Maar dan moet dit wel passen bij je vechtstijl.

Welke gewichtsklassen zijn er?

In kickboksen verschillen de gewichtsklassen per organisatie, de meest bekende zijn die van de grootste organisatie dat zijn die van GLORY. De gewichtsklassen van de meeste andere organisaties zullen hier niet ver vanaf liggen.

Huidige gewichtsklassen GLORY:

Featherweight: max 65 kg. max 143 lbs.

Lightweight: max 70 kg. max 154 lbs.

Welterweight: max 77 kg. max 170 lbs.

Middleweight: max 85 kg max 187 lbs.

Light Heavyweight: max 95 kg max 209 lbs.

Heavyweight: over 95 kg over 209 lbs.

Waarom is er verschil tussen gewichtsklassen voor verschillende sporten?

Het verschil in gewichtsklassen tussen boksen, kickboksen en MMA komt niet alleen door de verschillende technieken en regels, maar ook door de behoefte aan voldoende deelnemers in elke divisie.

In boksen zijn de gewichtsklassen vaak anders ingedeeld omdat de sport al langer bestaat en er simpelweg meer vechters zijn om de divisies te vullen. In kickboksen en MMA zijn er vaak minder vechters per gewichtsklasse, wat betekent dat organisaties soms klassen breder maken om ervoor te zorgen dat er genoeg strijders zijn voor elke divisie. Dit kan ook verklaren waarom de gewichtsklassen in deze sporten soms anders zijn ingedeeld dan in boksen, omdat een te strikte indeling anders zou leiden tot te weinig gevechten binnen bepaalde klassen.

FAQ:

Welke gewichtsklasse ben ik?
Om te bepalen welke gewichtsklasse bij je past, kijk je naar je lichaamsgewicht en vergelijk je dit met de limieten van de verschillende klassen. Ook factoren zoals vetpercentage en lichaamsbouw kunnen invloed hebben op je keuze. Je kan kijken naar hoeveel massa je nog op een gezonde manier kunt afvallen. Kijk dan voornamelijk naar vet. Een gezond vetpercentage voor mannen ligt rond de 8-12% niet lager. Voor vrouwen is dat iets hoger, namelijk 18-22%, niet lager.

Welke gewichtsklassen zijn er?
Zie het overzicht hierboven voor de meest voorkomende gewichtsklassen in kickboksen en bij GLORY.

Waarom zijn gewichtsklassen belangrijk?
Gewichtsklassen zorgen voor eerlijke gevechten. Ze stellen atleten in staat om tegenstanders te ontmoeten met vergelijkbare fysieke eigenschappen, wat de veiligheid en het plezier van de sport verhoogt.

Is gewichtsklasse belangrijk?
Ja, gewichtsklasse is essentieel. Niet alleen om te zorgen voor eerlijke gevechten, maar ook om je lichaam in de beste conditie te krijgen voor je gevecht. Het helpt je te bepalen hoe je moet trainen en je strategie te plannen.

Hoeveel kg is lightweight?
In de meeste organisaties is lightweight tot 70 kg, ofwel 154 lbs.

Afvallen voor je gewichtsklasse?

Een veel gebruikt product door professionele vechters is een saunapak. Dat is een pak van kunststof waar je in kunt trainen. Doordat je lijf heel warm wordt in zo’n pak kan je in korte tijd heel veel vocht verliezen. Hieronder zie je voorbeelden van deze pakken die wij aanbieden in onze shop: